Чтобы не страдать много нужно чем-то себя баловать. Вырабатывать дофамин, серотонин и прочие полезные штуки.
.
Я очень люблю готовить. Особенно если новое блюдо, а ещё со своей подачей. И если все получилось. Вах день удался.
.
Разбираю архивы — есть какой-то кайф в перекапывании старого, особенно люблю что-то удалять или найти что-то в компьютере что ещё можно улучшить.
Это мой недостаток перфекциониста))
.
Смотрю хорошие фильмы, с выбором фильмов за последнее время у меня кстати стало жёстче. Устал я от плохой ненужной информации поэтому если нечего смотреть, то лучше вообще не смотреть.
.
Делаю (пока лишь иногда) в перерывах зарядку, мини растяжку, лёгкий отдых, в конце концов (спорт ведь тоже влияет, хотя на нормальную тренировку так до сих пор и не нашлось мотивации и времени).
.
Немного мечтаю. Раньше прям много мечтал. Потом заметил что стало вредить. Уменьшил) стало легче жить)
.
Играю с собакой. Чихуахуа оказался очень смешным экземпляром.
.
Играю в игрушку на телефоне. В играх я вообще герой Победитель) радует) только не долго не больше часа в течении дня.
Иначе тоже вредить начинает.
.
Музыка отдельная тема, если нужно срочно поднять настроение подкинуть адреналина, есть плейлист на эту тему) и наоборот если нужно себя успокоить и на этот случай есть определенные мелодии)
.
А как вы радуете себя и поднимаете настроение? Напишите в комментариях 100% рабочие средства из вашей жизни.
.
Благодарю за внимание.
.
Локация: @altay_village_teletskoe
Модель: Светлана.
Организатор: @pryanya_me
.
#КаппесРуслан #KappesRuslan #Barnaul22 #Барнаул22 #ФотографБарнаул #ФотосессияБарнаул
